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5月の走行を振り返り&ソーティートレーナー

2012-06-01
今夜はランオフ、今週はあまり走ってないなあ。



さて5月の走行を振り返っておこう。


ランは走行距離200kmが目標だったのだが・・・


【ランニング】 172km 13日

(1)つなぎ練習 5日 

・JOG 51km  5日


(2)ポイント練習 8日

・BU走 33km(+JOG30km) 5日       

・ミドルロング走 21km 1日
 
・クロスカントリー 11km(+JOG8km) 1日

・マラニック 18km  1日


う~ん、走ってないなあ。

来月はもうちょっと頑張ろう。



【ロードバイク】 315km

(1)実走 285km  5日

・LSD、ポタリング 285km


(2)ローラー 1時間30分(30km)  2日 

・SIT(40秒もがく+回復走4:20)×6本

・ウォームアップ、クールダウン 30分間  


5月中旬にバイクをオーバーホールに出したのでこんなもんでしょう。


オーバーホール終わったとの連絡がショップからあったので受取に行かねば。

ついでにポジションをチェックしてもらうことになっている。

ちょっと楽しみである。




さて、とても気になっていたシューズを買ってしまった。

アシックスのソーティートレーナーだ。




昨日のランでさっそく履いてみたが、

とにかく軽い!


詳しくはもう少し走り込んでから記事にしたいと思う。



このところあれこれ買い過ぎな気がする・・・、

ボーナス前で物欲が燃え上がっている感じだ。

危険なので今後は自制しなくちゃだ。 



ところで手賀沼エコマラソンに無事エントリーできた。

午前0時19分にエントリー完了できたので、寝不足にならずに済んだ。

事情によりiPhoneでクリック合戦に参戦したのだが、うまくいって良かった。

村の方々はどうだったのだろう、エントリー出来たのかな?




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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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