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雨だったのでローラーを少々

2012-07-07
今日のトレーニング

○ローラー 40分

・アップ,ダウン 15分

・LTインターバル 15分×1,10分×1
 
 (心拍80%位,ケイデンス100位)


朝起きると雨だった、バイクに乗れず残念。

大した雨でもないので、ランニングしようかと思ったが、そのまま二度寝してしまった。

再び目覚めると8時半、やってしまった(汗)


夕方になって少し時間が出来たのでローラー練を少々やった。

LTインターバルは15分を2本のつもりが、疲れてしまい2本目は10分で終了(汗)

日中はわりと涼しかったが、室内でローラー回すとすぐに汗が吹き出してきた。

短い時間だったがヘトヘトになってしまった。



さて、本日はブログのお引越し作業はほとんど出来なかった。

引越しついでにブログのタイトルとハンドルネームを変更するつもり、と昨日の記事に書いたが、ハンドルネームに迷っている。

「アカリパパ」に多少は愛着を感じているので、ちょっと寂しい気もしているのである。

まあ、替えてしまえば新HNにすぐ慣れて愛着も沸いてくるんでしょうけど。





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「ブログの引越し」準備中

2012-07-07
今夜は予定通りランオフ。

大腿四頭筋が軽い筋肉痛である。


明朝はバイクに乗れるのだろうか?

一応バイクに乗る準備はしておいたが、雨が止むか微妙な気がする。



さて昨日の記事の続きで「ブログのお引越し」をやってみた。

FC2に引越し機能があるので、よく分からないながらもやってみた。

数分で過去の記事がコピーされた。

ここまでは良かったが、その後はうちのパソコンが古いせい?なのか、フリーズしてばっかりで設定がなかなか進まない状態である。

今夜はくたびれたのでこの辺で止めておこう。


この際、ブログタイトルやハンドルネームを変更しようと思っている。

今年の2月にブログを始めたとき、酒を飲んで酔っ払っていて、タイトルもハンドルネームも適当に考えて設定したのである。

どうせ誰も見ないんだからテキトーでいいや!って感じだ。


だいたい「走る”おとさん”日記」ってよく分からない?し、この記号「”」の使い方もおかしくない?



2、3日で引越し終えて、心機一転ブログを始めたいものだ。


結局、面倒くさくて引越し取りやめ、もあるかも?




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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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