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汗対策(その2)~たいした話ではないですが・・・

2012-08-05
今朝のトレーニング

○バイク 60km

 ・インターバル 
   10分×2(HR85%)

 ・テンポ走
   30分×2(HR70%)

 ・アップ/ダウン 40分



今日は暑さも多少和らいだような気がしました。日陰ならそれほど暑いとは思いませんでした。

でも江戸川CRは日を遮るものがないので、やっぱり暑かったですかね。

なにを言ってるのかよく分かりませんね(笑)


しかしインターバルトレーニングは疲れますね。

疲れて朝ごはん、昼ごはんがあまり食べれませんでした。

夏バテ気味ということもありそうです。


午後に1時間ほど昼寝したら体調がスッキリと回復して、晩ごはんはたくさん食べれました。



さて、昨日の記事に書いたサイクリングキャップですが、汗をよく吸収してくれます。

しかしおでこから眉毛付近の汗を吸い取ってくれないので、やっぱり目に汗がしみました。


今度はヘッドバンドを使ってみます。

もうだいぶ前に買ったものですが、買ったことをすっかり忘れてました。

こちらのほうが汗が目に入るのを防いでくれそうです。




ところで、東京マラソン2013にエントリーしました。

一般エントリーですから、抽選に当たる確率はかなり低いので全く期待してません。

当たれば儲けもんですね。






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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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