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3年目に突入しました

2012-08-13
今夜のトレーニング

○ラン 12km(キロ5'10)

 (内 WS100m×3)



今日もかなり暑かったですね。

柏の葉公園までアップJOGしながらスピードトレーニングするかどうか迷いました。

で、結局スピトレは回避です。

以前は無理してでもスピトレやってましたが、気分が乗らないときはやらなくてもいいかと(笑)

大人の対応ですね




ところで過去の記録によると、今日はランニングを始めて丸2年の記念日でした

始めた頃は歩き2km+ランニング3km位と控えめです。

ペースもキロ6分ちょっとで、かなり慎重にやってました。


ランニングを始めて1月半後に小出監督の本を読み、「インターバルトレーニング」や「ビルドアップ走」を知りました。

さっそく練習メニューを考えて、計画的にスピードトレーニングを取り入れるようになりました。


力試し?のつもりで「守谷ハーフマラソン」にエントリー、走り始めて半年後ですね。

一生懸命走った結果、タイムは1時間27分でした。

「これならサブスリーいけるんじゃない?」と気を良くし、マラソンにはまっていったのです。

まったく単純ですね

サブスリーはそんなに簡単でないことは、その年の「つくばマラソン」の大撃沈でイヤというほど思い知らされますが・・・


それにしても丸2年もランニングを続けることになるとは、走り始めた頃には想像出来なかったです。

毎日走ってるわけではないし(休日はロードバイクに乗りますし)、距離も少なめだから逆に飽きずに走れるのかもしれないです。


でも、走り続ける一番の要因は、

「走るのが楽しい」

からでしょう。


う~ん、きれいにまとめ杉?






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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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