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8月の走行を振り返り~体が資本

2012-08-31
今夜のトレーニング

○ウォーキング 6km(約1時間)


昨日と同じく‘早歩き’です。

会社帰りに飲む予定だったので、仕事を終えてから約束の時間まで1時間ほど空き時間を利用して、大手町~日比谷間の地下道を歩きました。

冷房が効いていて歩きやすいです


ここ3年くらい、仕事用の靴はロックポートのウォーキング(カジュアル)シューズを履いてます。

ぱっと見ビジネスシューズ?っぽいものです。

歩きやすくてお気に入りです

普通のビジネスシューズだと歩きにくいですからね。

ですから会社帰りにウォーキングが気楽にできます。



ロックポート


あっ、アディダスの傘下だったんですね。どうりで歩きやすく作られてるわけだ。




さて、

8月の走行距離ですが・・・

・ラン  147km

・バイク 240km 

詳細はコチラ
  ↓
8月走行距離


ランの距離にはウォーキング分を含む(←えっ!含むのかよ)

目標はラン200km、バイク400kmだったのですが・・・、まるっきり届かず


上旬は‘夏バテ’のため、ろくに走れず、

中旬は体調も良く、頑張ったんですが、

下旬は膝を痛めて走れず


やっぱり「体が資本」ですね、運動するんだから当たり前ですが・・・。

9月は体調に留意して頑張りたいです。

今度こそ目標達成したいですね。




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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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