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暑さに負けた&キョーレツ!

2012-09-17
今朝のトレーニング

○ラン 21km

・アップJOG 3km(キロ5'20)

・BU走 1周3km×5
 ①15'41(5'14)
 ②14'29(4'50)
 ③14'05(4'42)
 ④13'56(4'38)
 ⑤12'53(4'18)

・ダウンJOG 3km(6'36)



今朝は5時前に起きました。

やれやれ、早く起きれて良かった

土日にだらけてしまった分を取りかえそうと思い、今日はバイクで100kmほど走りたかったんですが、昨夜の雨で道が濡れてました。

ちょっと迷いましたが、バイクはやめてランにします。


いつも通り、柏の葉公園の外周コースに向かいましたが、アップジョグ段階で脚が重くて身体がダルくなりました。

走ってるうちに調子が出てくるかな、と思いましたが、BU走を始めてもまったく調子が上がらず汗が大量に吹き出てきます。

いちおうBU走になってますが、ペースがいつもより遅くてイマイチです。


帰りのダウンジョグでは、しんどくて途中で歩いてしまいました。

「疲れた」とか「ダルイ」が理由で走れなくなるのは、たぶん初めてだったような・・・、

う~ん、ショックだ


もしかしたら脱水症状というか熱中症の一歩手前だったのかもしれないです、アブナイアブナイ!

家に帰ってシャワー浴びてしっかり水分補給、しばらく休憩したら回復しました、やれやれ。

やっぱり暑いのダメです、私




ところで話が変わりまして、

私の部屋のクローゼット内が臭い!と女房から苦情がありました。


あちこちニオイを嗅ぎまくってみると、ヘルメットから臭うことが判明。

頭部のパッドは毎回外してきちんと洗濯してるので、そんなに臭いはずないのに・・・?


ニオイの元はパッドではありませんでした、あごひもでした。



いやはや臭いのなんの

もうこの世のものとは思えぬヒドイ臭いでした。

この夏の汗をたっぷり吸って、充分に熟成・発酵されたようです。

バイクに乗ってるときに、何かくさいな?と思ってはいたんですが・・・。


ヘルメット本体からあごひもを外すのが面倒臭いので、ずいぶん洗ってませんでした。

たぶん1年ぶり?に洗いました

それでも臭いが取れず、リセッシュをたっぷりふりかけて、ようやく臭わなくなりました


キョーレツ!な臭いのお話でした





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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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