スポンサーサイト

--------
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

明日は守谷ハーフ&ブログ開始からなにげに1周年です

2013-02-02
【2/2 トレーニング休み】


予定通りランオフです。

明日は守谷ハーフマラソンなので疲労を溜めないように家でのんびりしてました。

せっかくの好天なのに結局一歩も外へ出ませんでした、もったいない休日の過ごし方ですね。

おかげで体調は良いので明日は頑張って走ってこようと思ってます。



ところで、

今日でブログ開始から1年が経ちました。

毎日更新してないせいか、感慨深い感じは無い?ですね(笑)

始めてから約3ヶ月間は毎日更新してたんですが、いつの間にか週休2日になってます(汗)

ブログ始めたころは誰かに読んでもらう気も無く、かなり適当に書いてましたね。

コメントを通じてラン友が出来た現在の状況はまったく予想していなかったです。ブログってすごいなあ!



今年から仕事の負荷が大きくなっており、とくに今月からは上司の定年退職に伴って時間的にかなり厳しくなる予定です。

そんなわけで更新頻度がますます下がりそうですが、ぼちぼち続けていこうと思ってます。

皆さま今後もよろしくお願いします。




ポチッと応援お願いします
にほんブログ村 自

転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブロ

グ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


 
スポンサーサイト

1月の走行を振り返り~クロストレーニングはどうしたの!?(・_・;?

2013-02-02
【2/1 のトレーニング】

○疲労抜きジョグ 12km(キロ6'38)



今夜はゆっくり走ってきました。

明日は走らず脚を休めておこうと思ってます。

あさってはハーフマラソンですから、あまり神経質に考えず少しぐらい走っても大丈夫でしょうけど念のため。

ちなみにフルの前日は走りません、脚に疲労を溜めないよう気をつけてます。



さて、

1月の走行距離は

ラン 263km

バイク 140km

でした。

2501月走行距離



ランは頑張ったと思いますが、バイクはちっとも乗らなかったですね~。

‘クロストレーニング’じゃないですね、これでは。

今月もあまり乗らないでしょう、寒いですからね(^^;;

そのかわりランの走行距離を伸ばしたいです。

300kmは難しいかもしれませんが、270km位を目標に頑張ります!

もちろんスピード練習も今まで通り週1,2回やりますよ。


それじゃあ1月と同じってことのような?





ポチッと応援お願いします
にほんブログ村 自

転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブロ

グ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


 


カレンダー

01 | 2013/02 | 03
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 - -

プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



ポチッと応援お願いします
にほんブログ村 自<br /><br />転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブロ<br /><br />グ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


 

最新記事

カウンター

ブログ村ランキング

検索フォーム

QRコード

QR

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。