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【新しい相棒は】こいつだ!(^з^)-☆

2013-06-21
【6/20 のトレーニング】

○ラン 12km

・アップ 3km(㌔4'56)

・BU走 6km
 4'40-4'29-4'19
 -4'19-3'57-3'37

・ダウン 3km(5'46)



わりと涼しくて走りやすい夜でした。

調子に乗ってビルドアップ走ラスト1kmだけ3分40秒以内で走ってみました。

う~ん、汗だくだけど心地よかった!





さて、先日記事にしましたが、ランニングウォッチを買換えました。


SEIKO スーパーランナーズEX






あれこれ機能がたくさんあって、「そんなに必要ないよ!」という気もしましたが、カッコイイのでいいかなw

大会のときは時計ばかり見てますし・・・、景色よりも時計見る時間が長いので見た目も重要なのです。


たしか‘ぼやき~のまったり~の’さんもコレ使ってたなあww





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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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