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相棒が帰ってきた

2012-06-04
今夜のトレーニング


◯ラン 9km(JOG 9km+WS 200m×3)



ちなみに昨日は


◯ラン 10km(
JOG 10km)


◯バイク 20km(
ポタ 20km)





土日は家事育児を頑張っていたのだが、日曜の昼過ぎには女房の体調がだいぶ良くなったので、午後から4時間ほど自由時間がとれた。

そこでオーバーホールを終えたバイクを受け取りにショップに行ってきた。


ポジションをチェックしてもらうことになっているので、リュックサックにロードバイク用のシューズを入れて、ジョギングで行った。

自宅から10kmほどなので走っていくにはちょうどいい距離だ、

と女房に言ったらちょっと引いていた(笑)


1時間かけてゆっくり走ったのだが、ショップに到着する頃には汗だくになってしまった。


ポジションのチェックは店長さんが15分程度でやってくれたのだが、やはり見てもらってホントに良かった。

背中や腕がずいぶん楽になり、なおかつヤル気が出てくる攻撃的なポジションだ。

具体的にはハンドルを送ってブラケットを低く遠くに、サドルが目いっぱい後退していたので2cm前に出し、シートポストを2cm近く上げた。
その他に膝とペダルの位置関係とかも見てくれた。

ハンドルとサドルの落差が大きくなったのだが、思った以上に乗りやすく、とくにブラケットを握ったときの手首のストレスが薄まったようだ。

今までは自分で適当にポジションを出していたのだが、プロに見てもらった方が的確だ。やはり餅は餅屋ということか。


ショップを後にし、自宅まで遠回りで20kmほどのんびりポタリングで帰った。


ホイールのラチェット音がオーバーホールのおかげで非常に静かになった。

そういえば新品のときはラチェット音がほとんど聞こえなくてビックリしたっけ。


ワイヤーも新品に交換し調整してくれているので、ギアの入りもストレス無くとても気持ちがいい。


バーテープはチネリのジェル入でクッションのあるものに交換したのだが、振動吸収が良いので快適だ。


その他BBやヘッドパーツを分解洗浄、ブレーキパッドの交換、洗車、ホイール振れ取りなどをやってもらい、ずいぶん乗り味が良くなった。


出来れば年1回はオーバーホールした方が良いのだろうが、そうなるとお小遣いがきびしいなあ(笑)。


あまり時間が無かったのでたいして乗れなかったが、来週はちょっと遠出してみよう。




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Comment

No title
kinさん
おお、するどいですね!
まさにそんな気分です。
たしかに普段の生活では味わえないかもしれないです。
包丁を研いだら切れ味良くなったような・・・、ちょっと違う?(笑)


うーぱぱさん
かなり距離乗る人は年1回はやっておきたいようですが、私はたいして乗ってないので2年に1回でいいのかもしれないです。
飲みは格安が嬉しいですね(笑)
趣味以外の部分はひたすら節約に励んでます
。たとえば自分でバリカンで散髪してます、床屋代が節約できます(笑)
  • 2012-06-06│01:33 |
  • アカリパパ URL│
  • [edit]
No title
オーバーホールお金かかりそうですね・・・
でも大切なことなのでうまくやりくりしないとです
そういう意味でも飲みは格安がいいですね(笑)
  • 2012-06-05│20:46 |
  • うーぱぱ URL│
  • [edit]
No title
こういう慣れ親しんだ道具が、きれいによみがえる感覚って、うれしいんでしょうね。
ちょっと普段の生活では味わえない感覚かも?ですね。

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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