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またこむら返り、痛いよ(泣)

2012-06-15
今夜は残念ながらランオフ。


せっかく走りやすい天気だったのでもったいないが、こむら返りで右ふくらはぎが痛むので仕方ない。


ちなみに前回は4月12日、かすみがうらマラソンの3日前だった。

ガチレース直前だったので非常に焦ったなあ。

その時は左ふくらはぎだった。


きっと明日は回復して走れるだろう。


年取るとこむら返りになりやすいそうだ。

なんかイヤだなあ(笑)



さて昨日、今日の通勤電車で久しぶりにお気に入りの本を読み返した。




以前もこの本について書いたような・・・?


読みやすく書かれていて、これ読むと自転車で遠くへ行きたくなってしまう。


この本で知った「東京~糸井川ファストラン」というロングライドイベントに興味があって、もちろん参加してみたいが、たとえ参加できなくても一人で本州横断して日本海に行ってみたいという夢がある。


子供たちが大きくなって手が掛からなくなったら、実行しよう。

あと2~3年後かな。





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Comment

No title
tac-phenさん
たしかに最近暑いので汗の量が増えてる気がします。
麦茶とかスポドリこまめに飲み始めましたよ。
食事もバランス良く摂りたいですね。


たのくるさん
2ヶ月前だったんですね、あの時は本当に焦りました。
前回も今回も1日で治ったので良かったです。
たのくるさんの激励がすごく効きました。
でもこむら返りのダメージ長々引きずる人いないですよね(笑)
  • 2012-06-16│00:12 |
  • アカリパパ URL│
  • [edit]
No title
そうでしたよね。かすみがうらの三日前でしたね。時間の経つのが早い。
ちょっと焦ってましたよね。
それでもサブ3だったから良かったけど。
  • 2012-06-15│22:31 |
  • たのくる URL│
  • [edit]
No title
こむら返りは発汗が多くなり塩分、ミネラルが大量放出されたら起こるらしいですよ。

食事をチェックされてみてはいかがでしょう。

ブログランキング、ポチリ。
  • 2012-06-15│04:04 |
  • tac-phen URL
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
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・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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