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ランニング歴1年半になった

2012-02-13
今日のトレーニング

・帰り道途中下車ウォーキング4.5㎞

今夜はランオフにつきウォーキングである。わりと暖かくて歩きやすかった。いつもこのくらいの気温だといいんだが。



さて、私は日々の走行距離、トレーニング内容、心拍数をエクセルで記録している。

過去の記録を遡ってみると、ランニングを始めたのが平成22年8月14日だったので、今日でちょうど1年半ということか。

ちなみにランの総走行距離は2、833㎞、そのうちウォーキングが330㎞であった(東日本大震災のときの徒歩帰宅32㎞を含む)。


ランニング内容・心拍をみると、週1、2回は必ずスピードトレーニングをしている。

ランを始めた頃は小出監督の書かれた本を教科書にしてトレーニングしていた。


振り返ってみると一生懸命トレーニングしていて、我ながら感心してしまった。けっこう真面目(?)にやってるもんだ。


運動不足だから、ダイエットのため、ストレス解消のため等、人により走る理由は様々だろう。


私の場合は「記録」のために走っているような気がする。

単純に「楽しい」から走っているともいえる。


マラソン関係のブログを読んでいると、私と同じような気持ちで走られている方が多いようだ。


今後もマジメに楽しく走り続けたいものだ。


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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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