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夏バテから回復しつつある?&ブログ村人気企画に便乗!

2012-08-12
昨日(8/11)のトレーニング

○バイク 60km

 ・LTインターバル 
   15分×2(HR85%)

 ・テンポ走
   30分(75%)
   30分(65%)

 ・アップ/ダウン 30分


暑かったんですが、体調が良いのでLT近辺の心拍で走ってみました。

汗だくになってしまいましたが、気分は爽快で楽しかったですね。

あまり調子に乗ると後でダメージが出てくるかもしれないので、LTインターバルは15分を2本で止めときました。

夏バテから回復しつつあるかも?






今朝のトレーニング

○ラン 15km(キロ ? )

   
さて、今朝の練習は・・・

アレキさんのブログで盛り上がっている「ブログ村マイコースシリーズ」企画の第一弾で、アレキさんがうーぱぱさんのマイコースを訪問されました。

とても面白そうな企画なので、アレキさん、うーぱぱさんにお願いして私も同行させていただきました。


詳しくはお二人のブログを読んでいただくとして、私の感想は・・・


と~っても楽しかった!


うーぱぱさんがロング走で使う「手賀沼コース」は、私もたま~にバイクで通るので知ってはいましたが、ランニングで通ると違った風景に見えて新鮮に感じられ不思議なものです。

それに加えて私の場合、ランニング仲間(ブログ仲間)と一緒に走ることが滅多にありませんから、ますます自分の中で盛り上がってしまいました。

うーぱぱさんとは何度も練習や飲み会でご一緒してましたが、アレキさんとは初対面でした。

ブログの通りの気さくで楽しい方で、初対面という感じがせず、おしゃべりしつつ楽しく走らせていただきました。


走り終えて、うーぱぱさんのお宅でシャワーを浴びて汗を流し(さっぱりしました、ありがとうございます!)、奥様にジュースと梨まで出していただきました。


その後はファミレスの朝食バイキングを食べに行き、ランニングやブログの話で盛り上がりました。

こうして趣味の話が出来るのはとても楽しいですね。


アレキさん、うーぱぱさん、ありがとうございました!


秋以降、マラソン大会でブログ村の方々とお会い出来るのが、とても楽しみで待ち遠しくなってしまいました。




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Comment

No title
昨日はありがとうございました。
とても楽しく、いい練習ができました。

今後ともよろしくお願いします。
  • 2012-08-13│01:37 |
  • アレキ URL│
  • [edit]
No title
なるほどマイコース企画って面白そうですね。

私も自転車仲間とブログを通じてあったりしてますが最初から話があって気さくに楽しめますね。

ポチリ。
  • 2012-08-13│09:08 |
  • tac-phen URL
  • [edit]
No title
昨日はお疲れ様でした!
楽しかったですね

今度またよんたろうさんのマイコースにもきていただきましょう(笑)
  • 2012-08-13│10:12 |
  • うーぱぱ URL│
  • [edit]
No title
第一弾は大成功ですね。
第二弾はどうしましょうかね。
やっぱり、楽苦しいだろうな(笑)。
  • 2012-08-13│14:52 |
  • たのくる URL
  • [edit]
No title
アレキさん
こちらこそとても楽しかったです、ありがとうございました。
アレキさんは朝早くて大変だったですね、ゆっくりお休み下さい。
今度は流山で楽しみましょう!


tac-phenさん
tac-phenさんも時々自転車で同じような企画をされてますね、面白いですよね。
ブログを通じてたくさんの仲間が出来て楽しいですね。


うーぱぱさん
昨日はありがとうございました!
奥様にもよろしくお伝え下さい。
いずれ私のマイコースにも来ていただきたいですね(笑)
あんな衝撃的な物体をお見せできるかわかりませんが(汗)


たのくるさん
いよいよ次回はたのくるさんのマイコースですね、どうなるのか今から楽しみです!
やっぱり楽苦なんでしょうか(笑)
  • 2012-08-13│22:43 |
  • よんたろう URL
  • [edit]
No title
第一弾、大成功じゃないですか。私もいきたかったけどなぁ。
旅行中なので無理だったのですが、手賀沼走りたかったです。
san-anさん
そうなんですよ!すごく面白かったです(^^)
手賀沼周辺は走りやすくて良いコースですよね。
再来週はsan-anさんのマイコースですね、またまた楽しみです!
  • 2012-08-14│12:57 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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