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3年目に突入しました

2012-08-13
今夜のトレーニング

○ラン 12km(キロ5'10)

 (内 WS100m×3)



今日もかなり暑かったですね。

柏の葉公園までアップJOGしながらスピードトレーニングするかどうか迷いました。

で、結局スピトレは回避です。

以前は無理してでもスピトレやってましたが、気分が乗らないときはやらなくてもいいかと(笑)

大人の対応ですね




ところで過去の記録によると、今日はランニングを始めて丸2年の記念日でした

始めた頃は歩き2km+ランニング3km位と控えめです。

ペースもキロ6分ちょっとで、かなり慎重にやってました。


ランニングを始めて1月半後に小出監督の本を読み、「インターバルトレーニング」や「ビルドアップ走」を知りました。

さっそく練習メニューを考えて、計画的にスピードトレーニングを取り入れるようになりました。


力試し?のつもりで「守谷ハーフマラソン」にエントリー、走り始めて半年後ですね。

一生懸命走った結果、タイムは1時間27分でした。

「これならサブスリーいけるんじゃない?」と気を良くし、マラソンにはまっていったのです。

まったく単純ですね

サブスリーはそんなに簡単でないことは、その年の「つくばマラソン」の大撃沈でイヤというほど思い知らされますが・・・


それにしても丸2年もランニングを続けることになるとは、走り始めた頃には想像出来なかったです。

毎日走ってるわけではないし(休日はロードバイクに乗りますし)、距離も少なめだから逆に飽きずに走れるのかもしれないです。


でも、走り続ける一番の要因は、

「走るのが楽しい」

からでしょう。


う~ん、きれいにまとめ杉?






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Comment

No title
2年続けてまだ楽しいと言えるのは本当にあっている証拠ですね。

私にとっては自転車です。

そんな楽しいことに出会えてよかったですね。

これからも楽しんでいきましょう。

ポチリ。
  • 2012-08-14│02:09 |
  • tac-phen URL
  • [edit]
No title
へ?半年でハーフ90分切ってるのですか・・・
(ややあきれ気味)
こちとら、5年目?で100分きれませんが、って人との比較じゃないですね。
わたしもRUNは楽しいです!それは間違いありません!
No title
まだ丸2年なんですね。しかも月間走行量、バイクとのクロスで考えても決して多いとは言えないから、まだまだ記録を伸ばそうと思えば伸びますね。
  • 2012-08-14│11:36 |
  • たのくる URL
  • [edit]
No title
tac-phenさん
ランニングもバイクも飽きるほど経験してないのが良いのかもです。
飽きっぽいのでやりすぎるとダメかもしれないですね。
今後も楽しく走りたいです。


kinさん
自身の目標に向かって頑張るのはとても充実しますね!
kinさんは走るのが本当に楽しそうに見えますよ。
「走れる幸せ」ですなあ~。


たのくるさん
どこまでタイムを伸ばせるか分かりませんが、もう少し頑張ってみようかと思ってます。
とりあえずハーフ、10kmは大幅に更新したいです。
  • 2012-08-15│00:24 |
  • よんたろう URL
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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