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もう今月は練習オフかな?

2012-08-26
今日も引き続きトレーニングはオフにしました。


朝起きたら左膝の痛みが消えていることを期待してたんですが・・・、


屈伸運動すると痛みました。

昨日とあまり変わらない感じです。

たぶん膝の前面、お皿のあたりが痛むようです。

自分でもどこが痛いのか、いまいちハッキリしないんですが・・・


まあ、痛いんでは仕方ないです。


バイクもランも潔く諦めて、プールに行ってきました。

ちなみに昨日もプール行きました。

あっ、トレーニングというより水浴びですね。


たぶん今シーズン最後のプールになるでしょう。

この夏はずいぶんプールに行ったんですが、結局泳ぎはほとんど進歩なし。

やっぱりトライアスロンは難しいか?


膝はひどく痛むわけではないので、あと4~5日休足すれば回復するかな?

と楽観してます。


8月の残りは残念ながらオフですね、すっきり治るといいんですけどね~。




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Comment

No title
今月のクリールに膝の障害とケアの特集がありましたよ。
膝頭が全体的に痛むという症状でしょうか。
それも載っていました。
  • 2012-08-26│23:02 |
  • たのくる URL
  • [edit]
No title
痛みが出ている間は気をつけた方がいいですね。

特に関節系は無理しない方がいいと思います。

ポチリ。
  • 2012-08-27│01:50 |
  • tac-phen URL
  • [edit]
クリール読みました、有難うございます(^^)
膝蓋腱炎かと思うんですが、よくわからないです(^^;;
次回の記事にチラッと書きました。


tac-phenさん
結局オーバーユースということらしいです。
でもオーバーユースというほど走ってないですが(^^;;
痛みがひくまで大人しく過ごします。
  • 2012-08-27│21:14 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]

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よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

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  流山ロードレース
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  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
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・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
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 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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