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5kmTT失速でガックリ

2012-09-23
今日のトレーニング

○ラン 12km

・アップJOG 3km(キロ4'53)

・5kmTT 18'26(3'41)

・ダウンJOG 4km(5'25)


朝から雨でしたのでバイクは中止です、ガックリ

今日は完全休養のつもりで、一日のんびり過ごそうと思いましたが(とは言っても家事手伝いはそこそこ忙しいですが)、夕方1時間ほど自由時間がとれましたので、とりあえずジョギングに出かけました。

いつもの柏の葉公園周回コースまでのジョギング中に、明日の天気が一日中雨予報だったことを思い出しました。

たぶん明日はバイクはもちろん、ランも出来ないでしょう。

ならば今日はポイント練習しておこうか!

ということで、ひさしぶりに5kmTTをやってみることにしました。


結局、タイムは春頃のベストより20秒ほど遅れてしまい残念な結果になりました

4km過ぎから急にペースが下がり、まったく粘ることが出来ずズルズル落ちてしまいました。

ちょっとガッカリなタイムでしたが、流山ロードレースまでには何とか挽回したいものです。


などと思っていたら、自宅に届きました。



おおっ、ついに来たか!

あと2週間だ、楽しみだなあ





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Comment

No title
コメントしずらい(笑)。
よんたろうさんの走力からすると確かに遅いですね。練習でも最低18分を切れる走力はありますからね。
多分、急に時間が取れたので体や脳が準備が出来ていなかったんじゃないですかね。
  • 2012-09-23│17:42 |
  • たのくる URL
  • [edit]
たのくるさん
コメントありがとうございます(笑)
調子良い日も悪い日もあるので、こんなものかもしれません。
流山では調子良いといいんですが(^^;;

  • 2012-09-24│19:14 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]
No title
おなじようなものを見たような気が・・・
え?あと2週間?早いなぁ。
  • 2012-09-24│21:45 |
  • kin URL│
  • [edit]
kinさん
むむう~、あっという間ですね!
kinさんもスタートから突っ込むんでしたっけ?

ビールにチャーハン、楽しみだなあ~(^з^)-☆
  • 2012-09-25│00:35 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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