スポンサーサイト

--------
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ついにパンクを初体験

2012-10-14
今日のトレーニング

○バイク 60km

・テンポ走(心拍65~75%)2時間少々


ややゆるめに走ってきました、でもポタリングよりは負荷をかけました。

今朝はかなり冷えましたね、途中の休憩ではホットコーヒーを飲みました。

先週まではコーラなど冷たい飲み物を補給してたのに・・・、そろそろ秋冬物のジャージやウインドブレーカーが欲しい気温です。


さて、お題の通り、今日はじめてパンクを経験しました。

丸3年バイクに乗ってますが、ついにやったか!という感じです。

でもチューブが急に破裂する衝撃的で危険なパンクではなく、ゆっくり空気が抜ける「スローパンクチャー」というものでした。

しかも運よく自宅まであと200m付近でした、これは普段の行いが良いからでしょう。


タイヤをチェックすると、小石がタイヤにめり込んでいました。

タイヤのサイドにひび割れがかなり目立っていたので、今日の午後にでもタイヤ交換しようと思っていた矢先でした。


ところで昨日の記事に書きましたが、タイヤの空気圧を低めにして走ってみました。

なるほど乗り心地が若干良くなったようです。

それ以上に良かったのが、ちょっとした路面の凹凸で跳ねなくなり走りやすくなったことです。

跳ねずにしっかりグリップするので、安定して走れた気がします。

次回はさらに低めの6.5~6.6barで走ってみようと思います、この辺が下限でしょう。





ポチッと応援お願いします
にほんブログ村 自

転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブロ

グ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


 
スポンサーサイト

Trackback

Comment

No title
普段の行いが良くて良かったです(笑)

私だったらちょうど家に着いたところでパンクしそうですね。
  • 2012-10-15│12:12 |
  • san-an URL│
  • [edit]
No title
san-anさん
>私だったらちょうど家に着いたところでパンクしそうですね。

あっ、そんな感じがする!
san-anさんは偉大で崇高な何かに守られている気がしますね。

今後もランナーの模範となるようお互い日々精進しましょう。(*^▽^)あはははははははははははは!!!!!!
  • 2012-10-16│01:26 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]

Post a comment

Secret


カレンダー

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



ポチッと応援お願いします
にほんブログ村 自<br /><br />転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村

にほんブロ<br /><br />グ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


 

最新記事

カウンター

ブログ村ランキング

検索フォーム

QRコード

QR

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。