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ようやく元通りに戻ったぞ

2012-10-17
今夜のトレーニング

○ラン 9km(5'12)



今夜はつなぎジョグ(疲労抜きジョグ?)してきました。

半袖シャツでは肌寒いです、あっという間に秋らしくなってきました。

走りやすい気候で嬉しいですね( ̄▽ ̄)



さて、ダイエットを続けているわけですが、今日は55.5kgでした。

やっと元の体重に戻ったようです。

出来ればさらに2kgほど減量したいんですが、これ以上はシンドイかもしれないですね。(^_^;)


ダイエット中ということで、ビールは低カロリーのものを選んでます。

一番のお気に入りはこれです=(^.^)=



これもなかなか



肴はこれです



大好きな柿ピーやポテチをきっぱり止めて海苔をかじってます。


なかなかシブイでしょ( ̄▽ ̄)




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Comment

No title
よんたろうさん、おはようございます。

偉いな〜。
ちゃんと体重元に戻したんですね。
私は、、、ご存知のようにダイエットの失敗を繰り返してます(泣)
こんなんじゃダメなんですけど、やっぱり本命レースがないと、つい楽な方を選択しちゃうんですよね〜。
って完全に言い訳ですが(^_^;)
  • 2012-10-17│06:06 |
  • helloween URL│
  • [edit]
No title
味付け海苔ですか。成る程。
  • 2012-10-17│18:26 |
  • 三升 URL│
  • [edit]
No title
よんたろうさん、
ダイエットおめでとうございます。
味付け海苔は、関西文化の海苔ですね。関東文化は純粋な味付かない海苔です。プチネタ。
No title
helloweenさん
今夜ついつい柿ピー食べてしまいました(笑)
美味すぎでうっかり3袋食べてしまいました(笑)
helloweenさんの場合、その気になればすぐ体重落ちるので大丈夫ですよ!


三升さん
海苔はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で低カロリーなので、ダイエットにピッタリですね!


kinさん
へ~、味付け海苔は関西出身だったんですね。
さすがkinさん、面白いこと知ってますね~!
味付け海苔って美味いですね、しばらく懲りそうです(笑)
  • 2012-10-19│01:37 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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