2012-10-26
一昨日(10/24)のトレーニング
○ラン 9km
・アップJOG 3km(キロ4'54)
・快調走 3km(4'33)
・ダウンJOG 3km(5'05)
昨日(10/25)のトレーニング
○ラン 9km
・アップJOG 3km(キロ5'02)
・刺激走 3km 10'55(3'38)
・ダウンJOG 3km(5'22)
ええ~っと、ピンチです!
手賀沼エコマラソン、今回はDNSになりそうです。
今月末に締め切りの業務が終わりそうにないので・・・、休日も働きます( ;´Д`)
ここ最近ずっと残業して頑張ってるんですけどねえ。
あぁ~疲れたよ・・・
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・アップJOG 3km(キロ4'54)
・快調走 3km(4'33)
・ダウンJOG 3km(5'05)
昨日(10/25)のトレーニング
○ラン 9km
・アップJOG 3km(キロ5'02)
・刺激走 3km 10'55(3'38)
・ダウンJOG 3km(5'22)
ええ~っと、ピンチです!
手賀沼エコマラソン、今回はDNSになりそうです。
今月末に締め切りの業務が終わりそうにないので・・・、休日も働きます( ;´Д`)
ここ最近ずっと残業して頑張ってるんですけどねえ。
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このコメントに返信しなくてもいいですからね。