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疲労抜き○○○

2012-12-11
【昨夜(12/10)のトレーニング】

○疲労抜きジョグ 12km(キロ6'35)




【今夜のトレーニング】

○疲労抜きジョグ 9km(キロ6'42)

 (内WS100m×5)




特に疲労してませんが‘疲労抜きジョグ’です。

もっと良いネーミングないかな?

まあ「1日の仕事疲れを抜く」という意味では‘疲労抜きジョグ’でもいいかしらん?




明日は久しぶりにインターバルトレーニングの予定です。

しかし早くも気分はブルーです(´Д` )

久しぶりなので、ちょっと軽めで勘弁してやろう、と思いますf^_^;)




さてさて、今夜はこれがビールのお供です。










いや~、‘疲労抜きジョグ’よりお酒と柿ピーの方が疲労が抜けます!



これ1度に全部食べないですよ、4~5日に分けて食べます。





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Comment

今、はらぺこなんです。
ぺこぺこなんです。
カリカリチーズが食べたい。
チーズで疲労を抜きたい。
  • 2012-12-12│18:12 |
  • きぐま URL│
  • [edit]
No title
柿ピー派多いなぁ~
私、落花生が大好きなんですよね。

疲労抜きと言うより、コンディショニングですよね。
調子を整えるみたいな。
コンディショニング9kmにしてみては?
なんかカッコいい。
  • 2012-12-12│22:34 |
  • 怪盗紳士 URL│
  • [edit]
よんさま、こんばんわ。

セブンなんですね!
私はローソンが圧倒的に多いです♪
ローソンに売ってるスモークタンもオススメです( ´ ▽ ` )ノ
でも今は病み上がりで5日間まともに飲み食いしてません〜(T_T)
おかげでお腹ぺったんこになりましたけどね(^_−)−☆
意味もなく顔文字で埋め尽くしてみました(^_^;)
  • 2012-12-12│23:05 |
  • helloween URL│
  • [edit]
きぐまさん
カリカリチーズはワインに合うかも、美味しいですよ〜(^^)
カロリー高いのが残念(´Д` )
最近チーズよく食べてるんですよ!
猫ちゃんも毎日チーズ食べてるそうですよ!(^з^)-☆


怪盗紳士さん
師匠のブログ読んで柿ピーファンになったかも?ですね(^^;;
コンディショニングですか?
横文字でカッコいい!・・・かなぁ?f^_^;)


helloweenさん
体調はどうでしょうか?
流行っているので私も気を付けなきゃですね!
おっ、ローソンのスモークタン美味しそうですね(((o(*゚▽゚*)o)))
明日買ってみますね(≧∇≦)
お茶目な顔文字もいいですね=(^.^)=


  • 2012-12-13│01:04 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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