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2連休です、ヒマです

2013-01-15
【1/14 トレーニング休み】

すごい雪でした。

とても走れる状況ではなかったですね。

アキレス腱に少し痛みがあったので、どっちみちオフのつもりでしたが。





【1/15 トレーニング休み】

アキレス腱の痛みは無くなりましたが、念のためランオフです。

路面が凍っていて走ったら危ないですけどね。



猫ちゃんは脚に痛み・違和感があると3日間ランオフで治すそうです。著書にそう書いてありました。

私も痛みがあるときは2~3日休んでます。それでだいたい治ってます。




走らないとヒマなので、つい飲んでしまいます。





最近は焼酎のロックがお気に入りです




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Comment

よんたろうさんお疲れさまです
二階堂ですか
自分は吉四六を好んで飲んでました
ロックだとすぐに酔っ払うので効率がいいですよね(笑)
  • 2013-01-16│21:51 |
  • うーぱぱ URL│
  • [edit]
うーぱぱさん
あっという間にクラクラしてます(^^)
焼酎詳しくないので、ちょっとググッってみたら「森以蔵」「魔王」「村尾」が3Mと呼ばれていて、幻の焼酎らしいですね。でも量販店に置いてあった気がしますが!?(・_・;?

  • 2013-01-17│08:20 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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