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ブログ開始から1ヶ月

2012-03-02
2月の走行距離

・ラン        123㎞
・ウオーキング   42㎞
・バイク       250㎞(内ローラー50㎞)

月初は先月の反省をしておきたいと思う。


先月はあまり走れてないが、つくばマラソンで負った膝の痛みが無くなったのが1月の下旬頃だった。


2月中旬まではリハビリ期間にしてたので、まあ、こんなもんで勘弁して下さい(誰に?)。



かすみがうらマラソンまでの残された期間を考えると、今月は相当気合を入れて走らないといかんな。



先日考えた、綿密なる(?)トレーニング計画によると、3月の予定走行距離は

・ラン        200㎞
・ウオーキング   40㎞
・バイク       400㎞(内ローラー80㎞)

となる。


ランの距離は非常に少ないが、死ぬほど苦しいポイント練習が8回ちりばめられており、質は高い(と思う)。


ロードバイクについても、LTインターバルが4日あり、なかなか(?)の強度だ。


これだけ実行できれば、自身を持って大会に臨めることだろう。


ただし、私は柔軟な思考の持ち主であると自負しているので、天候や体調に合わせて臨機応変に計画が変更される可能性があることを老婆心ながら付け加えておこう。




さて、表題どおりブログ開設から1ヶ月経った。


毎日更新してきたが(正確には毎晩更新)、パソコンが不得手なので画像のアップロードに手間取って苦労することもあったが、面白くて深夜までパソコンにかじりつくこともあった。


ブログを読んでファン(?)になった何人かの方に、失礼ではないだろか?と悩みつつコメントを出したり、また有り難いことにコメントを頂戴するなど、毎日が新鮮な経験であった。


今後もこんな調子(?)で自分の負担にならない範囲でブログを続けていこうと思う。



(?)が多いのは自信の無さの表れではないのか、と思われたとしても内密に願います。



ちなみに今夜のトレーニングは

・JOG9km(5:05/㎞)+WS200m×3本


サブスリーかあ、いい響きだなあ~(やっぱり飲んでるってことです)



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Comment

No title
たのくるさん
コメントありがとうございます。
段々ブログの楽しさが分かってきました。勇気を出してコメント返して良かったなあと思います。
いつかたのくるさんとお会いしてマラソン談義が出来る日がくることを楽しみにしてます。
  • 2012-03-02│23:37 |
  • アカリパパ URL
  • [edit]
No title
アカリパパさん、
ブログ開始、1ヶ月おめでとうございます。
色々な方へコメントを返すと必ずコメントの返事をくれるので段々と交流が広がりますよ。
と言いながらリアルで会ったのは私も1度だけなんです。これから大会でもお会いする機会も多くなると思います。
アカリパパさんともどこかでお会いしそうですね。
  • 2012-03-02│21:32 |
  • たのくる URL
  • [edit]
No title
helloweenさん

コメントありがとうございます。

helloweenさんがブログ初心者とは思えないですよ。「古参ブロガー」の風格があります(笑)。

今朝はやっぱり走っちゃったんですね。

いいんですか!?・・・いいんです!(古!)
  • 2012-03-02│17:44 |
  • アカリパパ URL
  • [edit]
No title
アカリパパさん、おはようございます。

今日の記事はめちゃくちゃ共感しました!
ブログ始めて1ヶ月だったのですね。
私と同じです。ブログ村同期ですね(笑)

皆さんのブログにコメントしたり、コメント頂いたり
本当に新鮮だし、刺激も貰えるし、何より楽しいですよね。

2回ほど大会で他のブログ村の方とお会いしたのですが
実際にお会いすると、さらに刺激貰えて楽しいです!!

あ、今朝も走っちゃいました(笑)
  • 2012-03-02│08:14 |
  • helloween URL
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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