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明日は東京マラソン・・・応援いきます! 

2013-02-23
【2/22 トレーニング休み】


予定通りのランオフ、仕事帰りにガッツリ飲みました。

この頃飲んでばっかりのような(^^;;





【2/23 のトレーニング】

○バイク60km

往路
・アップ 20分
・耐乳酸インターバル×4セット
 (急走3分+緩走3分)
・テンポ走 40分

復路
・テンポ走 30分
・ダウン 20分


2週間ぶりのバイク練習です、間隔空きすぎ!
ほとんどクロストレーニングになってないですね。

関宿城までの往路はすさまじい北風でした。全然スピード出ないです。

トレーニングするには負荷がかかって良いですけどね。

復路は追い風に乗ってかっ飛んで帰りました(^^)





さて、明日はいよいよ東京マラソンです。

自分が走るわけではないですが、なんだかワクワクします。

「あした東京マラソンなんだよね~、ちょっと見に行ってみようかな?」

それとなく女房に言ってみたら、

「行ってくれば~、でも11時半までには家に帰ってきて」だって!

おおーっ、応援いけますよ!(≧∇≦)

あんまり時間ないですけど・・・(^^;;


うーぱぱさんの応援プランに乗っかりたいところですが、時間的にきびしそうなので、一人で皇居付近で応援しようと思います。

いや~、これが初めてのマラソン応援です。

楽しみですが、超マンモス大会なので、ちゃんと応援出来るか?一抹の不安があります。

これから準備、というかアレコレ確認しておきます。


走られるみなさん、頑張って下さい!そして楽しんでくださいね。

私もガンバリマス!






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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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