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3月の走行を振り返り…(´・ω・`)

2013-04-02
【3/30 トレーニング休み】

ほぼ丸1日寝てました。

具合が悪いのに1週間無理して会社に行ってたので風邪が長引いてしまいました。




【3/31 トレーニング休み】

引き続きお休み中




【4/1 トレーニング休み】

だいぶ回復してきたかも、明日はきっと走れるでしょう(^^)




【4/2 トレーニング休み】

病み上がりなのでスロージョグで足慣らし・・・と思いきや、今日は1日中雨ということでランオフ。

まあ体調万全ではないのでオフでもいいでしょう。

さすがに休みすぎて走力が落ちてるんじゃないかな~、心配になってきましたよ(´・_・`)







え~、さて、

一応3月の練習を載せておきます。

2503月走行距離



  ・

  ・

  ・



ラン108km、バイク230km


う~ん、なかなかのもんです(´・ω・`)


かすみがうらまであまり日数がない(・_・;


今度の日曜日は30kやらねば・・・、ロング走のラストチャンスだ(・ω・)ノ





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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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