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【競歩って・・・】初めて観戦しましたよ

2013-08-11
【8/11 のトレーニング】

○バイク 60km

・筋持久力インターバル 5km×3

・ゆるポタ 45km



灼熱のえどリバーを走ってきました。

筋持久力インターバルとは重いギアで走る練習です。

ケイデンスを毎分60~65回転になるようにギアを選択して漕いでます。

3セット目で腰が痛みました

腰や膝に負担がかかる練習なので、気をつけてペダリングしてるつもりでしたが、やっぱりペダリングに問題があるのかもです。

もしくは単に脚力不足というだけかもしれませんが



さて、世界陸上の男子20km競歩を観戦しながらブログ書いてます。

初めて観ましたが、面白い競技ですね。

日本記録は1時間18分台とのこと、スゴイ速く歩きますな~!

今現在、日本人がトップを歩いてます。



さてさて、個人的な感想ですが、

この競技って不思議な・・・、はっきり言って不自然なフォームで走る、じゃなくて歩きますね。

身体・脚を壊しそう。

いや、よく知らないだけで実は身体に負担の少ない競技かもしれません。

歩くわけなので、着地衝撃はランニングに比べたら格段に少ないんでしょう。


しかし地味な競技です、面白いですけどね。




・・・なかなか本音をブログに書くのは難しいw



ああ~、いつの間にか日本人ランナー、じゃなくてウォーカー? が4位になってました。

がんばれニッポン!




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Comment

No title
私も競歩見たことがありますが面白いですよね。審判の人が着地のチェックしてるし。ああみえて私がマラソン走るよりもぜんぜんスピードがあるのが不思議でした(笑)
  • 2013-08-12│06:31 |
  • proceed2600 URL
  • [edit]
proceed2600さん
むか〜しから不思議な競技だなあ〜と思ってたんですが、かなりのスピード出ていて驚きました。
クロストレーニングで競歩を取り入れているマラソン選手がいるとの解説がありました。なるほど、ランナーにとって脚の負担が少なくて合理的練習なんですね。
  • 2013-08-13│01:11 |
  • よんたろう URL│
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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