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峠走に興味津々

2012-03-17
今朝のトレーニング

・ローラー 50分(テンポ走30分+アップ・ダウン計20分)


          テンポ走はケイデンス85前後、心拍数80%前後



今日は雨のため、家でローラーを回した。

もう2週間ほどバイクの実走が出来てない、ガッカリだ。




ところで昨日買った「非常識マラソンメソッド」を3分の2くらい読み終えた。



もう「峠走」のとりこだ(笑)。



さっそく山に行きたくなった。



家庭の事情により、休日の朝連は9時半までに家に戻らなければならない。



となると、いったい明日の朝は何時に起きればいいの?



3時半ですな(笑)



そんなわけで、もう寝ます。




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Comment

No title
たのくるさん
おっしゃる通りで交通費と時間がかかって、たまにしか行けないです。
皇居は1年ほど前に5~6回走ったことがあります。平日の夜だったのですが、すごい混雑でイヤになってしまいました。良いコースなので上手に利用したいです。
  • 2012-03-18│14:38 |
  • アカリパパ URL
  • [edit]
No title
アカリパパさん、こんばんわ。
というかおやすみ中ですね。
平地市民で山まで出向くと電車賃と時間が馬鹿にならないので、皇居にしています。
峠走ほどの強度はありませんが、ご存知のように適度な上りと下り、1周5kmというわかりやすさ、ランステの充実と近くもありませんが定期券で行けるのが良いところですかね。
シーズンオフ(長野が終わったら)で暑い夏だと山で峠走とか良さそうですね。
  • 2012-03-17│22:44 |
  • たのくr URL
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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