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久しぶりのミドルロング走

2012-05-11
今夜のトレーニング

・ラン 21km(キロ5:00)



久しぶりに長距離走った。


すごく疲れた。


脚が痛い。


また深夜になってしまった。


明日も仕事なのに大丈夫なのか?


ではお休みなさい。





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Comment

No title
たのくるさん
疲れるは脚が痛いはで大変でした。
でも楽しくてあっという間に終わった気がします。
しばらく休足してたので筋力落ちまくりです(笑)
  • 2012-05-11│22:40 |
  • アカリパパ URL│
  • [edit]
No title
アカリパパさん、
平日の夜遅くに走ったのですね。
しかもハーフ距離。
そら、疲れまっせ(笑)。というところです。
それでもロング走、気持ち良かったでしょ?
  • 2012-05-11│22:23 |
  • たのくる URL
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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