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ランオフ3日間で治るといいな

2012-05-11
今夜は予定通りランオフ。

土日はロードバイクに乗るので次のランは週明け月曜日の予定。


中3日ランオフだと筋力が衰えるような気がするので、土曜日に軽いつなぎのジョグを入れたほうが良いのか検討中である。

結局走らない気がするけど・・・。




さて、昨夜の21kmミドルロング走で脚が痛くなってしまった。

右膝の裏側、というか側面というか自分でも痛い場所がよく分からない。


キロ5分ちょうどのペースで走っていて、13~15キロ付近で何となく痛いような違和感があったのだが、そのまま走りきってしまった。


今思うと違和感が出たときに止めとけば良かったかも。



今日から3日間ランオフなので治るといいんだが・・・、ちょっと不安だ。



あれ、左のふくらはぎも少し痛いかも。


いきなり長距離走ったらイカンですな、今後は気をつけよう。




ところで、明朝にちょっとしたイベントを企画しているので楽しみだ。

早く起きるのでもう寝ようっと。



その前に「弱虫ペダル」最新刊を買ったので読んでから寝よう。

このところ京都伏見の御堂筋君が出てこないけどどうしたんだろ?



何を書いてるのかよく分からなくなってきた(酔っ払ってるってことです)。






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Comment

No title
helloweenさん
たのくるさんのイベント気になりますね!?(・_・;?
私の方は何でしょうね?
うーぱぱさんが記事にされると思います、という感じです(^^)
今朝になって脚の痛みが無くなりました。
一応2、3日は様子見ですね。
大したことないのに大袈裟でスイマセン(^^;;


kinさん
そんなスゴイおべんとーじゃないんです。
あ!おべんとじゃなくてイベントね(^^;;
脚は大丈夫みたいでした、お互い無理のない練習しましょう!


  • 2012-05-12│16:44 |
  • アカリパパ URL│
  • [edit]
No title
え!?
そのイベント呼ばれてませんけど!?(笑)
脚はお気をつけくださいね。(わたしも)
No title
アカリパパさん、おはようございます。

うん?
アカリパパさんも何か企画があるんですか!?
たのくるさんもですが気になりますね~。
今日の記事で明らかになるんですよね?
じゃないと気になって夜も、、、まあ寝れるか(笑)
でも気になるので教えてくださいね。

脚の痛みが長引くようなら早めに病院に行ってくださいね。
お大事にしてください。
  • 2012-05-12│04:53 |
  • helloween URL│
  • [edit]
No title
たのくるさん
え! まさか!
いえいえ、そんなまさかですね^^;
何か楽しそうですね、休日はいいですね(^^)
  • 2012-05-11│23:00 |
  • アカリパパ URL│
  • [edit]
No title
アカリパパさん、
アカリパパさんも何かイベントありましたか?
たのくるもなんですよ。
ううん、楽しみですね。
まさか。。。いや、違う、まさかね。
  • 2012-05-11│22:29 |
  • たのくる URL
  • [edit]

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プロフィール

よんたろう

Author:よんたろう
ロードバイクとマラソンが趣味のオヤジです。
少ない時間と小遣いをやりくり?して楽しんでます。

○年齢:1969年生まれ

○住所:千葉県の江戸川沿いの街

○愛車:キャノンデールCAAD9-5
   (2010 リクイガスレプリカ)

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○マラソン自己ベスト(ネット)

・10km
  2012.10.7
  流山ロードレース
  37:08

・ハーフ
  2012.10.25
  手賀沼エコマラソン
  1:22:25

・フル
  2012.11.25
  つくばマラソン
  2:55:24

※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※

○大会予定

・2013.10.13
 流山ロードレース
 (10km)

・2013.11.24
 つくばマラソン
 (フル) 

・2014.2.2 (?)
 別府大分毎日マラソン
 (フル)



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